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  • 제라v
  • 초보2018.04.01 21:45124 조회0 좋아요
고도비만
발목 무릎에 무리안가는 운동 뭐가있을까요ㅜ

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  • 제라v
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죽으라고 운동했는데
0 66 돌돌씨
오늘은 만우절이에요~
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댓글 (3)

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초보
  • 문혜영짱
  • 04.02 11:09
  • 스쿼트 전에 벽애 기대서 버티는 것이라든지, 짐볼 스쿼트 등 등으로 기대어 할 수 있는 운동부터 천천히 해보세요 그리고 많이걸으세요!
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초보
  • 제라v
  • 04.01 23:37
  • minhae수영은 못해요ㅠ 물을무서워해서ㅠㅠㅠ
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지존
  • minhae
  • 04.01 22:10
  • 수영요...근데 수영 증에서도 자유형과 배영만 하세요..평형은 자세가 좀 안좋으면 무릎이 묵직해더지라고요..
    저도 발목..무릎 땜에 병원 자주 들락거려서..서로 화이팅해요!
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