- 모자쓴고양이
- 초보2018.04.03 03:15475 조회1 좋아요
Q.레슬리 4마일 걷기 효과 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
https://youtu.be/p2ggHwtb-Zg
티파니 전신운동 하다가 너무 힘들고 뛰는 동작이 많아서..자취방 원룸이라 방음이 빈약해서 이 운동으로 바꿀까 하는데요
이 운동을 하루에 한두번 하고 마일리 다리운동이나 다른 상체 홈트 둘 중 하나 격일로 번갈아 더해서 할 생각인데
영상 보니까 너무 정적인 것 같아서 효과가 있을지 걱정돼요..
조언 좀 부탁드립니다 ㅠㅠ
티파니 전신운동 하다가 너무 힘들고 뛰는 동작이 많아서..자취방 원룸이라 방음이 빈약해서 이 운동으로 바꿀까 하는데요
이 운동을 하루에 한두번 하고 마일리 다리운동이나 다른 상체 홈트 둘 중 하나 격일로 번갈아 더해서 할 생각인데
영상 보니까 너무 정적인 것 같아서 효과가 있을지 걱정돼요..
조언 좀 부탁드립니다 ㅠㅠ
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