다이어트

Q.월남쌈 다이어트는 왜 어렵나요~?

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라이스 페이퍼 8장과 야채 넣고 닭가슴살이나 소고기 살코기 구이로 먹고 소스도 조금 찍어먹으면 맛있게 다이어트 할 수 있을거 같은데 월남쌈 다이어트는 딱히 후기들이 없네요~?
다이어트에는 월남쌈은 별로인가요?

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sosdotor
04.03 15:37
라이스페이퍼 자체 열량이 결코 낮지 않습니다. 8장이면 이미 밥으로 따지면 1.5공기 정도? 소스에 내용물까지 하면 다이어터에겐 폭식이죠...ㅎ 월남쌈 다이어트 하시려면 내용을 잘채워서 3장정도 드시면 될것같네요.
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아이궁
04.03 15:31
생각보다 라이스페이퍼나 소스가 칼로리가 높기때문에 고기까지 넣어드시면 다아이트에 적합한 요리는 아니기 때문이에요 또 라이스페이퍼가 일반 밥보다 흡수가 빠르다고하네요
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