다이어트

Q.치딩데이 필요할까요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어터라면 누구나 겪자나요
일주일에 한번 진짜 먹고플때 치딩데이 가지는게
나을까요?
아님 그냥 목표 감량까지 이 악물고 해야할까요?

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아이궁
04.05 20:19
잘버티실수있는 의지가있으시다면 치팅데이가 필요없겠지만 늘 같은 다이어트음식먹다보면 유혹이 늘 오게됩니다 그래서 폭식가능성이 높지요 하지만 일정기간내에 먹을수있는 기회가있다면 그때까지 참을수있는 힘이 생기기때문에 좋은방법이라고생각합니다
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채택된 답변

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노벨아
04.05 20:49
어느정도까지 독하게 빼고나서는 저는 쉬는날마다 가지고있어요
다른분들은 치팅데이라고 하셔도 1500칼로리 정도 드시던데 전 더 많이 칼로리신경 안쓰고 먹어요ㅎ
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