- ddwl
- 초보2018.04.09 22:5031 조회0 좋아요
16일차
칼로리 태우기 1회
버피테스트 20회×5세트
와이드 스쿼트 60회×2세트
오늘 식단관리의 중요성을 크게 깨달았다... 식단조절을 하니까 살이 쭉쭉빠진다ㅎㅎㅎㅎㅎ
계속 운동하고, 식이조절 잘 할 수 있도록 노력해야겠다.
오늘은 어제 계획한 것들을 거의 다 지켜서 굉장히 뿌듯하다.
또 학교에서도 잘 움직이고, 급식을 조절해서 잘 먹은게 가장 뿌듯하다. 내일도 잘 조절할 수 있도록 노력해야겠다.
특히 잠을 잘 자도록 노력해야겠다.
내일도 열심히 해야지
버피테스트 20회×5세트
와이드 스쿼트 60회×2세트
오늘 식단관리의 중요성을 크게 깨달았다... 식단조절을 하니까 살이 쭉쭉빠진다ㅎㅎㅎㅎㅎ
계속 운동하고, 식이조절 잘 할 수 있도록 노력해야겠다.
오늘은 어제 계획한 것들을 거의 다 지켜서 굉장히 뿌듯하다.
또 학교에서도 잘 움직이고, 급식을 조절해서 잘 먹은게 가장 뿌듯하다. 내일도 잘 조절할 수 있도록 노력해야겠다.
특히 잠을 잘 자도록 노력해야겠다.
내일도 열심히 해야지
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