다이어트

Q.식단고민이에요

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2주동안 진짜 열심히 운동 했는데 살이 크게 빠지지 않아서
좌절 시기에요.. 운동은 점 쉬면서 식이로 체중감량을 하고
싶은데 식단 어떻게 하시나요?

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04.15 08:18
운동 아무것도 하지 마시고 딱 한달만 고기를 완전히 끊고 채식만 해보세요. 생선, 우유 모두 완전히 끊고 채식만 해보세요. 깜짝 놀랄만한 일이 일어날겁니다.
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