- 하은망
- 입문2016.01.26 15:4639 조회0 좋아요
01월 25일 (음식 1298kcal, 운동 292kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 283kcal (21.80%)
| 야채샐러드 | 143kcal |
| [풀무원] 레몬갈릭드레싱 | 30kcal |
| 호밀빵 | 105kcal |
| 카누디카페인 | 5kcal |
점심식사 : 410kcal (31.59%)
| 잔멸치소세지볶음 | 129kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 동치미 | 6kcal |
| 두부부침 | 60kcal |
| 볶은김치 | 63kcal |
저녁식사 : 440kcal (33.90%)
| 닭구이 | 370kcal |
| 찐어묵 | 70kcal |
간식 : 165kcal (12.71%)
| 사과 | 85kcal |
| [투르카넛]구운 이집트콩 초콜릿 | 80kcal |
운동 : 292kcal
| 스텝박스 | 72kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 스텝박스 | 180kcal |
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