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  • 김시므
  • 초보2018.04.24 10:43173 조회0 좋아요
Q.기초대사량 만큼만 먹어도 괜찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심 자유식
저녁 달걀 2개 + 두유/과일/요거트

해서 기초대사량만큼만 먹고 있습니다.
운동은 출퇴근이 다구요..

이렇게 하면 천천히라도 살이 빠질까요?

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  • 김시므
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야식,,,그는 내 살의 원동력,,,,,,
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댓글 (2)

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  • 성공의끝
  • 04.24 12:56
  • 덜먹으면 잘 빠지던데요 살
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.24 10:56
  • 운동없이 활동대사량으로 손실내시니 더디겠지만 빠집니다
    아침 안드시면 저녁 과일을 아침으로 보내는게 더 좋을 것 같네요
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