- sf911
- 정석2018.05.01 20:2769 조회0 좋아요
일주일째 건강식먹기 도전중입니다.^^
아침에는 밥..점심은 샐러드랑 달걀 두유..저녁은 쉐이크..이런식으로 먹을려고하고있구요.간식은 안먹을려고 노력중입니다.우선 변화로는 변을 시원하게 잘보게되서 좋구요.그전에 간식을 많이 먹었을때는 설사를 많이하고 변도 잘 못보고했는데 말이죠..몸무게는 정체인데 몸무게를 좀 뺄려면 골고루 먹되 조금씩 먹는방향으로 해야할것같습니다.다같이 다이어트를 위해 노력해보아요~*^^*
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