다이어트

Q.운동ㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동하다가 뒤꿈치가 넘 아파서 병원갔더니 아킬레스건염이래요..
식이조절하기가 넘 힘들어서 운동 시작한건데ㅠ
며칠은 운동하면 안되겠죠..?
다른 운동 할 수 있는 게 있을까요?

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1차컷팅끝남
05.02 19:05
일단 회복에 집중하시고 다 나으면 운동하세요
그리고 아킬레스건 운동을 하진 않으셨을테니
어떤 운동의 어떤 자세에서 아킬레스건에 자극이 갔는지 생각해보세요
잘못된 자세로 무리하신건 없는지 생각해보시는게 좋을 것 같아요
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