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  • lws
  • 초보2018.05.04 12:29102 조회0 좋아요
  • 1
Q.유산소운동 고민
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
걷기 달리기를 하는데 무릎이 갑자기 아픕니다ㅠ
무릎을 안쓰는 유산소운동 있을까요?
수영이 떠오르긴 하는데 여건상 힘들어서ㅠㅠ

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생리시 운동
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생활운동만으로 근육이 늘수있나요?
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댓글 (2)

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정석
  • 자베김신
  • 05.04 12:30
  • 자전거는 어떨까요?
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채택된 답변
공감 1 신고 0
입문
  • hhh111
  • 05.04 14:13
  • 저두 런닝뛸때 자꾸 종아리를 써서 근육이 자꾸 뭉치더라구여 싸이클 타기시작했는데 의자높이 신장에 잘맞춰타시면 무릎에 무리도안가고 좋아용 ㅎㅎㅎ
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