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  • 산넘어산이다
  • 입문2018.05.06 02:3483 조회0 좋아요
Q.운동량 부족?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 하루에. 유산소 40분 정도면 안하는 거나 다름없나요?ㅠㅠ

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댓글 (2)

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정석
  • 쿼티양
  • 05.06 10:01
  • 충분히 하고계시다생각해요 만일 부족하다생각되시면 간단한 스트레칭이나 요가동작같은거 조금씩 추가해주세요 ㅎㅎ
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채택된 답변
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다신
  • 온레이
  • 05.07 23:14
  • 안하는거나 다름 없다뇨?? ㅜ ㅜ
    유산소30분이상 매일하는것도 쉬운일이 아닌걸요! 개인적으로 저는 운동량부족아닌것같아요. 그 유산소30분이상도 안하는 사람이 세상엔 엄청 많으니깐요ㅎㅎㅎ
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