다이어트

Q.다이어트중 생리기간 운동

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다이어트중 생리 기간에 운동은 똑같이 하셨나요?

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룬루난라
05.12 19:11
개인의 차이가 있겠지만,
1-3일 정도 생리 양이 많거나, 생리통이 심하면, 운동량은 적게 합니다! 전 생리통 젤 심한날은 운동 쉬고 있어요,
그리고 그 후는 원래 운동하던 것 처럼 하고요
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