- 집집집집
- 정석2018.05.17 19:0353 조회0 좋아요
- 1
Q.다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침-조싀앤바믜 중간레벨 3곡
학교끝나고-조싀앤바믜 중간레벨2곡,땅끄부부- 허벅지,종아리운동(17분짜리)
저녁-죄싀앤바믜- 높은레벨8곡 중간1곡 낮은거1곡,땅끄부부-종아리(5분짜리)
해서 한 1시간쯤 운동하고 식단은 그 다신에서 하루에 먹어야할칼로리 아래로 먹는데 살빠질까요??
학교끝나고-조싀앤바믜 중간레벨2곡,땅끄부부- 허벅지,종아리운동(17분짜리)
저녁-죄싀앤바믜- 높은레벨8곡 중간1곡 낮은거1곡,땅끄부부-종아리(5분짜리)
해서 한 1시간쯤 운동하고 식단은 그 다신에서 하루에 먹어야할칼로리 아래로 먹는데 살빠질까요??
2
122
