- c-hyonee
- 입문2018.05.18 01:1761 조회0 좋아요
[D-107] Body Transformation 😭
☞ 체중 : 88.5kg
☞ 식단
10:30 - 고구마 1팩, 스크램블 3개
13:30 - 크로크무슈 1개
17:00 - 낫또 1팩, 동그랑땡 4개, 냉콩나물국 반그릇
21:00 - 베이컨 김치찌개, 현미밥 1그릇
00:30 - 맥주 1캔
☞ 운동
- 행잉레그레이즈 3세트
☞ 메모
일이 너무 늦게끈나서 운동을 안갔다(?)는 핑계....ㅠ
☞ 식단
10:30 - 고구마 1팩, 스크램블 3개
13:30 - 크로크무슈 1개
17:00 - 낫또 1팩, 동그랑땡 4개, 냉콩나물국 반그릇
21:00 - 베이컨 김치찌개, 현미밥 1그릇
00:30 - 맥주 1캔
☞ 운동
- 행잉레그레이즈 3세트
☞ 메모
일이 너무 늦게끈나서 운동을 안갔다(?)는 핑계....ㅠ
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