view-top
세상을보는창
다신
2018.05.22 10:24
249 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
아침 운동전 탄수화물, 운동후 단백질
섭취칼로리 600
운동칼로리 900 삼만보걷기
프사/닉네임 영역
세상을보는창
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 490칼로리로 라면&밥 폭식하기!!!
· 지난 4개월 요약 (정체기 극복!)
· 대박! 300칼로리도 않되는 곱배기 비빔국수!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
아점
0
167
방히포
+1
아침식사
0
172
달콤한기억
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
비키니맘^^
05.22 12:51
지윈도우
저도 많이 걷는편인데 다신에 만보기로 한번도 만보되본적이 없어서 궁굼했어요~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
세상을보는창
05.22 12:46
비키니맘^^
앗! 맞습니다. ^^ 1시간에 1만보 나오더라구요. 코스는 청계천-무쇠막-금호동-청구-신당-다시 청계천... 이렇네요. 뉴스들으면서 걸으면 시간 금방갑니다^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
세상을보는창
05.22 12:43
JRKim
그넘의 식욕이 문제네요 ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
비키니맘^^
05.22 11:46
우리동네 청계천 같네요~~ 삼만보 걸을려면 시간 얼마정도 걸리시나요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
JRKim
05.22 10:44
전 섭취가 더 많...ㅠㅠ
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동