다이어트

Q.왜 운동을 해도 몸무게가 늘까요...?

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식단도 하루에 1200칼로리 정도 먹고 운동도 거의 500~600칼로리를 소모하게끔 앱으로 프로그램 짜두고 식단조절 하면서 운동하는데 왜 몸무게는 잴 때마다 늘까요ㅠㅠ??

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댓글리스트

1차컷팅끝남
05.23 22:25
운동을 어떻게 하고 있느냐, 운동같이 하느냐 노동같이 하느냐
식단이 1200칼로린게 중요한게 아니고 지금 체중이 몇이며 기초대사가 몇이며 1200칼로리 그 안에 영양성분이 어떻게 구성되어 있느냐가 관건이겠네요
근육은 그렇게 하루아침에 붙진 않아서요
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