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  • 50키로가즈아아
  • 정석2018.05.26 23:35143 조회0 좋아요
Q.등산vs 밖에서 자전거 뭐가더 칼로리소모커요???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
둘다 2시간한다치면 뭐가더 칼로리소모 많이될까요

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  • 50키로가즈아아
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댓글 (4)

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입문
  • 살빼자꾸나아
  • 05.27 00:08
  • 아 참고로 저는 자전거 한참 탈때는 2~3시간 가량 타면 칼로리 소비가 많이 되엇습니다 한시간으로는 부족할것 같네요
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입문
  • 살빼자꾸나아
  • 05.27 00:07
  • 저는 자전거가 더좋지 않을까 싶습니다 등산은 무릎등 무리가 많이가는데 자전거도 좀 알고 전문적으로 타시면 무리가지 않는 전신운동으로 좋은 효과가 있을거라 생각합니다^^
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다신
  • YoonYom
  • 05.27 00:02
  • 등산이요~
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입문
  • Our-first
  • 05.26 23:38
  • 둘다 칼로리 소모가 똑같지만 저는 등산이 더 효과가 좋은거 같아요 자전거는 기계를 이용하는거라 다리만 쓰면 되는데 등산은 오직 자신의 힘으로만 올리는거고 팔도 같이 휘저으며 등산을 해주니 등산이 더 효과적인듯 하네요
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