- inse
- 다신2018.05.28 09:09173 조회0 좋아요
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Q.폭식과식후 식단짜봤는데 어떤가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅈㅔ가 장거리통학이라 아침 저녁을 챙겨먹을시간이없어서 아침저녁은 간단히 들고 먹을수있는걸로 짰는데 괜찮나요?
아침- 통밀코코넛빵, 계란한개, 매일두유 99
점심- 귀리밥1/2, 나물반찬, 닭가슴살캔
저녁- 통밀크래커, 단백할시간, 아몬드브리즈, 방울토마토 10알
오늘 식단으로 싸간건데 많이 안좋나요
아침- 통밀코코넛빵, 계란한개, 매일두유 99
점심- 귀리밥1/2, 나물반찬, 닭가슴살캔
저녁- 통밀크래커, 단백할시간, 아몬드브리즈, 방울토마토 10알
오늘 식단으로 싸간건데 많이 안좋나요
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