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- 다신2018.05.29 20:5765 조회0 좋아요
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다이어트 7주차 결산
체중 5kg 감량, 체지방 -4kg, 골격근량 -1kg
지난 6주차 때 체지방이 늘고 골격근이 감소했다.
지난 6주차 때 체지방이 늘고 골격근이 감소했다.
인체의 '항상성이론'에 의거, 이제 곧 식욕증가와 함께 코르티죨의 영향에 들어갈 것이다. 이것을 극복하기 위해서는 운동과 숙면이 필요하다.
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