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  • Oliveholic
  • 입문2018.05.31 01:0774 조회0 좋아요
Q.유산소 무산소
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 다이어트 초보자입니다.
운동 스케줄을 짜고 있는데 어렵네요ㅠㅠ
하루에 유산소 근력 운동을 같이 해야 살빼는데 효과있나요 아니면 하루는 유산소 하루는 근력 운동 나누어서 하는게 효과있나요?

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