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  • 지방덩어리컷
  • 다신2018.06.07 19:25113 조회0 좋아요
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Q.하루 식사칼로리 비율 어떻게하세요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통 아침 35 점심 40 저녁 25 이정도로 알고있는데
저는 아침이랑 저녁이랑 바뀜;;; 아침과일식이 나름 괜찮아서
다들 어떻게 하시는지 궁금해서요

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 지방덩어리컷
  • 06.08 15:57
  • 2키로찌우긔 다들 역삼각형이 좋다던데 아침을 과일식으로해서 저녁이 자연스레 높아져요 크흡 ㅠㅠ
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다신
  • /습관
  • 06.07 22:35
  • 저는 20 40 40 정도 되는거같네용 살뺄때는 40 40 20 먹은거같아요 과식만 안하면 별로 중요하다고 생각은 안해요 ㅋㅋㅋ 보충제 이런거까지 계산하면 당연히 저녁이 높아지니
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