다이어트

Q.체지방감소와 근력상승엔 언제하는 운동이좋나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

공복유산소 운동이랑
식후 운동 있던데 어느게 더좋아요?
아니면 둘다 병행해도 근력상승 기초대사량증가에 효과있나요?

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댓글리스트

러브나나82
06.08 15:27
공복유산소는 득보다 실이 많아서 가끔해야된대요 식후운동하세요^^식후운동하시고 운동후식사까지 잘챙기시면 근력상승에 도움이될거에요~김종국이 먹는거까지 운동이라고 방송에서 얘기했어요
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