- 얼굴개그
- 초보2018.06.10 01:17286 조회0 좋아요
Q.몸무게가 안 주는게 벌써 3개월째네요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저번에도 살이 안빠진다고 글 올렸었는데요ㅠ
제대로 식단 관리를 안한다지만 하루 1200칼로리로 맞춰 먹고 유산소 1시간에 근력 30분 매일 하는데ㅠ
3개월째 몸무게 변화가 없어요. 시작하고 둘째주에 3kg 빠진 게 전부네요.
다이어리도 적어봤는데 단백질도 탄수화물도 적당량 먹고 있는데 이유를 모르겠네요ㅠㅜ
옷이 커지고 눈에 띄던 군살이 없어지긴 했지만 몸무게 안 주니 너무 아쉽네요. 다이어터 선배님들 힌트 좀 주세요!ㅠ
제대로 식단 관리를 안한다지만 하루 1200칼로리로 맞춰 먹고 유산소 1시간에 근력 30분 매일 하는데ㅠ
3개월째 몸무게 변화가 없어요. 시작하고 둘째주에 3kg 빠진 게 전부네요.
다이어리도 적어봤는데 단백질도 탄수화물도 적당량 먹고 있는데 이유를 모르겠네요ㅠㅜ
옷이 커지고 눈에 띄던 군살이 없어지긴 했지만 몸무게 안 주니 너무 아쉽네요. 다이어터 선배님들 힌트 좀 주세요!ㅠ
1
88
공감 0
신고 0
