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  • 자기관리99lb
  • 다신2018.06.14 13:4792 조회0 좋아요
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1주차) 운동계획

시간이 된다면 5세트이고 기본은 3세트임

[목표]
한주씩 웨이트운동에 변화를 줘서 나한테 맞는 운동 찾기->운동프로그램 짜서 강도 높이기

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지존
  • 미니스퀏
  • 06.14 19:06
  • 멋지네요..꼭 성공하세요 응원합니다
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