- 1FENDI9
- 정석2018.06.18 00:5128 조회0 좋아요
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아침: 시리얼
점심: 삶은계란1,삶은계란흰자1,방울토마토6개
저녁:안동찜닭,밥
간식: 아몬드
운동:걷기40분,슬로우버피10개+스쿼트15개+점핑잭20개(각3세트씩),다이어트댄스10분(땅끄),승모근(땅끄),훌라후프10분
음 오늘 저녁에 찜닭만 안시켜먹었어도 만족스러웠을텐데 후,, 포기안하고 나름 자제하는 내가 참 대단해^^! 내일 더 열심히 ㅎ.ㅎ
점심: 삶은계란1,삶은계란흰자1,방울토마토6개
저녁:안동찜닭,밥
간식: 아몬드
운동:걷기40분,슬로우버피10개+스쿼트15개+점핑잭20개(각3세트씩),다이어트댄스10분(땅끄),승모근(땅끄),훌라후프10분
음 오늘 저녁에 찜닭만 안시켜먹었어도 만족스러웠을텐데 후,, 포기안하고 나름 자제하는 내가 참 대단해^^! 내일 더 열심히 ㅎ.ㅎ
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