- 냥냥포도
- 입문2018.06.18 13:23132 조회0 좋아요
Q.허벅지 알베기면 어떻게 하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오랫만에 운동하거나 운동 강도를 갑자기 늘리면
허벅지에 알이 베겨서 그 다음날 계단 오르내리기나 그런 허벅지 쓰는 일들이 좀 힘든데요
그런 날에는 운동을 쉬는게 낫나요 아픔을 머금고 그냥 운동을 다시 해서 운동으로 알을 푸는게 낫나요??
허벅지에 알이 베겨서 그 다음날 계단 오르내리기나 그런 허벅지 쓰는 일들이 좀 힘든데요
그런 날에는 운동을 쉬는게 낫나요 아픔을 머금고 그냥 운동을 다시 해서 운동으로 알을 푸는게 낫나요??
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