- jojo1538
- 초보2018.06.22 23:1657 조회0 좋아요
[다신 11기 필수 미션] 5일차 등록 완료
5일차
[식단]
-아침: 두유/양배추사과즙
-점심:호박+애호박+두부+양파+버섯3종 볶음 위에 계란스크램블2
-저녁:삶은계란2/요거트&볶은현미&볶은율무&푸룬/액티비아
[운동]
-모닝 스트레칭 살짝
-운동미션
-줌바댄스 50분
-만보 이상 걷기
= 공포의 주말 시작. 불금의 유혹을 이겨내고 잘 넘김-
주말은 약속으로 부득이하게 외식을 해야 하지만 (은근 기대😬)… 그래도 운동 잘 하고 부디 잘 넘기길 🙏🏻
[식단]
-아침: 두유/양배추사과즙
-점심:호박+애호박+두부+양파+버섯3종 볶음 위에 계란스크램블2
-저녁:삶은계란2/요거트&볶은현미&볶은율무&푸룬/액티비아
[운동]
-모닝 스트레칭 살짝
-운동미션
-줌바댄스 50분
-만보 이상 걷기
= 공포의 주말 시작. 불금의 유혹을 이겨내고 잘 넘김-
주말은 약속으로 부득이하게 외식을 해야 하지만 (은근 기대😬)… 그래도 운동 잘 하고 부디 잘 넘기길 🙏🏻
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