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- 초보2018.06.24 23:57121 조회0 좋아요
[다신11기 필수미션] 1주차 미션등록중
다신 시작 전에 급찐이 있어서 1주만에 4키로가 빠졌습니다.
몸에서는 전혀 티가 안나지만 급찐의 붓기가 빠진게 얼굴에 조금 보이네요.
아무래도 1주차는 바쁘다는 핑계와 생리로 인해 '운동량 부족+식단 불균형+너무 안 먹음'이라는 패턴이었어요.
2주차에는 우선 식이섬유와 물을 많이 섭취해 1주차에 살짝 온 변비를 해결하고 장을 편안하게 하는게 목표입니다
우리 다신 11기 여러분도 2주차 모두 화이팅 하시기 바랍니다!! :)
몸에서는 전혀 티가 안나지만 급찐의 붓기가 빠진게 얼굴에 조금 보이네요.
아무래도 1주차는 바쁘다는 핑계와 생리로 인해 '운동량 부족+식단 불균형+너무 안 먹음'이라는 패턴이었어요.
2주차에는 우선 식이섬유와 물을 많이 섭취해 1주차에 살짝 온 변비를 해결하고 장을 편안하게 하는게 목표입니다
우리 다신 11기 여러분도 2주차 모두 화이팅 하시기 바랍니다!! :)
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