다이어트

Q.배고픔...

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

정말 먹고 싶은 음식이 있을때 어떻게 해야 하나요...
식단조절 중인데 .. 고칼로리 음식들이 너무 땡겨요

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

이십꿀꿀
06.26 02:28
저 같은 경우는 점심 저녁을 각 200~300칼로리, 다이어트 식으로 제한한 대신 아침을 500칼로리 자유식으로 맞춰뒀어요. 너무 심하게 억제하면 주말 같을 때 폭식하기 마련입니다. 고칼로리 음식이라도 가끔은, 양을 조절하여 먹는 게 어떨까요?
답글쓰기