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  • 뾰리
  • 정석2018.06.26 21:1557 조회0 좋아요
[11기 필수 미션] 9일차 등록 완료

아침- 구운계란2개, 수박
점심-생크림파이 2개, 구운감자 1개,트레비
저녁-채끝, 쌈장,치커리무침, 깻잎

운동

수영 1시간
필수미션 완료


플랭크할때 이미 얼굴은 불 타고 있네요ㅎㅎ
오늘은 비가 와서 걷기는 패스하고
수영과 필수미션으로 끝냈어요

근력 추가하고픈데 필수미션 하고 나면 이미 만신창이ㅜㅜ
낮에 시간이 빌때 더 추가해줘야겠어요

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0 107 살을빼쟈앗

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[다신 11기 필수미션] 식단&운동 9일차~♡
3 98 지유뿌맘

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댓글 (4)

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정석
  • 뾰리
  • 06.27 09:32
  • 살을빼쟈앗 ㅎㅎㅎ진짜 5초도 안돼서 얼굴이 불타요
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정석
  • 뾰리
  • 06.27 09:32
  • 지유뿌맘 저만 그런게 아니군요ㅜㅜ
    체력이 문제인건지ㅎㅎ필수미션 갈수록 횟수 늘어나서 한번에 못하고 끊어서 나눠 하게 될듯해요ㅋㅋ
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정석
  • 살을빼쟈앗
  • 06.26 23:22
  • 저도 플랭크하면 얼굴 빨개지면서 온몸이 부들부들 떨리더라고요ㅠㅠ 언제 적응되려나...
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지존
  • 지유뿌맘
  • 06.26 22:04
  • 저도 근력운동 더 하고싶은데 필수미션 끝나면 넘 힘들어서 쉬고만싶네요^-^;;;; 점점 횟수가 높아질수록 더할듯해요ㅠ 그래도 힘내자구요!!!^^
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