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  • 블링블링썬
  • 정석2018.06.26 23:14225 조회0 좋아요
  • 1
[다신11기필수미션] 9일차 식단 운동
아침 귀리우유
점심 올리브치아바타샌드위치+아메리카노
간식 아이스라떼
저녁 매일두유+플랫바

귀리우유에대해 물어보시는분 많으신데
제가 답을 못달았어용~ㅜㅜ

볶은귀리 꿀한스푼타서 우유랑 먹으면 고소하고 맛있어요~!
전 아침에 수영하러 가기전에 간편하게 먹으려고 챙겨먹고있어용~^^

그리고 전 근육거지라서 푸쉬업을 못해요😭😭
니푸쉬업이라도 찬찬히 늘려가는중입니당
그래도 첨보단 많이발전한거에요 ㅜㅜㅋㅋ
오늘도 운동사진은 찍기편한것만 휘리릭~~

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댓글리스트

정석
  • 세공주맘
  • 06.27 18:56
  • 플랫바..검색들어갑니다..치아바타는 곡물같은거죠? 하얀밀가루빵 샌드위치보단 훨씬 건강하고 다욧트에 좋을 것 같아요.
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정석
  • 블링블링썬
  • 06.27 16:28
  • 하모델 치아바타 나름 다이어트빵으로 알고있어요...ㅋㅋㅋ 그리고 전 점심은 편하게 먹어용 ㅎ졍이홧팅 플랫바 리뉴얼되고나서 완전 더 맛있어진거같아요!! 오늘도 저녁에 먹을예정이에요 ㅋㅋ
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다신
  • 졍이홧팅
  • 06.27 15:24
  • 플랫바진짜맛있지않아요?! 저 플랫바진짜좋아해요😍
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정석
  • 하모델
  • 06.27 01:02
  • 치아바타빵이니 좀 나은거죠?그거라도 먹을까고민이ㅠㅋㅋ
    저도 근육거지였군요ㅋㅋㅋ 무릎대고도 이거원...
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정석
  • 블링블링썬
  • 06.27 00:37
  • 유자유자차 맛있어요👍 건강한맛이지만 양은 많다는거... 하지만 다먹었다는...😅
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지존
  • 유자유자차
  • 06.27 00:33
  • 치아바타 샌드위치 넘 맛있어보이네요!! 귀리우유 팁 감사합니다~:D
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