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  • 짱짱쏠
  • 정석2018.06.27 08:3898 조회0 좋아요
  • 1
Q.헬스장 운동 순서요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스장 등록하려고하는데
운동순서를 어찌해야할지 모르겠오요ㅜㅜ

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  • 짱짱쏠
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질문이요ㅜㅜ
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다이어트 14일째
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.27 08:51
  • 스트레칭->근력->유산소->스트레칭
    등록시 보통 OT라고 해서 2회정도 웨이트 기구사용법 알려주는데 그때 그 기구를 쓸때 어느 근육을 쓰는건지 질문도 하시고 집중하세요
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