view-top
해피쏠쏠
정석
2018.06.27 22:49
95 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신 11기 필수 미션] 10일차 등록 완료
아침 군고구마1개
모카치노1팩
점심 탕짜면
저녁은 퇴근직전 1반찬그릇에 족발 담은거
먹었는데 사진을 못찍었네요ㅜㅜ
운동은 역시나 스쿼트랑 토터치는 틈새운동으로..
나머지는 홈트
그리고 오랜만에 피티 수업 받고 왔네요.
오늘 대망의 축구경기가 있는 날인데 전 잘것같아요.
점차 피로가 누적이 되고있는듯해요ㅜㅜㅜ
조만간 다시 활기찬 모드로 돌아오겠습니다.
프사/닉네임 영역
해피쏠쏠
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 02월 14일( 운동 200kcal)
· 02월 13일( 운동 280kcal)
· 02월 13일( 운동 160kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
[다신 11기 필수미션] 10일차 등록 완료
2
94
아띠s
+6
[다신 11기 필수 미션] 10일차 식단&운동
2
75
lindseter
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
49쩜9
06.28 09:18
오늘까지는 스쿼트 빼곤 쉼없이 한번에 가능했는데.. 내일부턴 힘들 것 같아요..
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동