- ari79
- 초보2018.06.29 07:1142 조회0 좋아요
핫요가 시작
2년전 했던 핫요가를 다시 등록!!
첫 시간은 빈야사 요가였어요..
호흡을 끊지 않고 쭈욱~~~~ 동작을 이어가는
초보자에게 좋다고 하지만 나에겐 넘나 어려운것 ㅎㅎ
그래도 한시간 하고 나니 땀이 주루루룩
뭔가 뿌듯하고 지방이 날아가는 기분 😉
오늘은 소도구 필라테스 갑니다~
모두 오늘하루도 열심히 웃짜~~👍👍👍
첫 시간은 빈야사 요가였어요..
호흡을 끊지 않고 쭈욱~~~~ 동작을 이어가는
초보자에게 좋다고 하지만 나에겐 넘나 어려운것 ㅎㅎ
그래도 한시간 하고 나니 땀이 주루루룩
뭔가 뿌듯하고 지방이 날아가는 기분 😉
오늘은 소도구 필라테스 갑니다~
모두 오늘하루도 열심히 웃짜~~👍👍👍
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