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  • 하모델
  • 정석2018.06.29 22:1279 조회0 좋아요
다신 11기 필수미션] 12일차 인증완료♡

단백질 채소를 줄이니...
대변양상이 좋아졌다ㅠ
오후에 샐러드랑은 다시 먹어봤으니 낼 확인해야지!

플랭크는 역시나 땀뚝뚝.
그리고 절규한다.
아~~~합
어~~엄! 철푸데;;;.
푸쉬업은 한 5cm 내려갔나ㅋㅋㅋ
더 내려가면 못 올라오는걸 알기에 내려갈수가 없음🤣😂

내일은 배가 덜아프길~
내일도 안좋음 진짜 죽만 먹어야는데ㅡㅡㅠ



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댓글리스트

정석
  • 하모델
  • 07.01 21:00
  • 유자유자차 전 날개쭉지?가 너무 아프네요ㅠ조금이라도 또 해야되나^^;
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지존
  • 유자유자차
  • 07.01 20:38
  • ㅋㅋㄲ저도 푸쉬업하면 항상 올라오는게 난관...ㅠㅜ허다보면 늘게되겠...죠?
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정석
  • 하모델
  • 06.30 10:14
  • 세공주맘 으~헙 하면서ㅎㅎ아들이 엄마 왜그러냐구 보면모르겠니 힘들어서^^;;; 메실액 진하게 한잔하고 잤어요ㅎㅎ
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정석
  • 하모델
  • 06.30 10:13
  • 16하은엄마 안먹음 괜찮은데 말이죠!^^키뚠뚠 감사해요 화팅화팅^^
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정석
  • 세공주맘
  • 06.30 09:50
  • 철푸데ㅎㅎㅎ
    사운드지원. 동영상지원ㅋ
    매실액기스 좀 드셔보셔유~
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.30 02:11
  • 아합~ 어엄~ 철푸데ㅋㅋㅋㅋㅋ
    ㅋ너무공감되는데요?
    저도 니푸시업만 좀 내려가지 일반푸시업은...
    하다가 푸덕...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    아이구 우리 하모델님ㅠ_ㅠ
    배가 안아파야할것인데!!!
    내일은 꼭 나으면 좋겠어요 하팅하팅♥️
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정석
  • 멈뭉이
  • 06.29 22:30
  • 아이코ㅠㅠ 탈 나셨나봐요ㅠㅠ 아프지않게 조심하셔요ㅎㅎ 오늘도 수고하셨어요~~ 즐거운주말 되세요♡♡
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다신
  • 건강해지자123
  • 06.29 22:16
  • 아구구 얼른 속이 괜찮아지셔야할텐데😢😢 내일은 꼭 괜찮아지실거에요🙏🙏
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