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  • 하모델
  • 정석2018.06.30 23:3677 조회0 좋아요
[다신 11기 필수미션] 13일차 등록 완료♡

속편하라고 죽먹으니 저녁엔 또 배가고파져서^^;;;;;
치료적 금식이 필요한데 그분이 오셔가지고 자꾸 배가고프다
탄수화물 팍팍들어가서인지 그분이 확 오셔서인지 두통이 없었던듯^^





푸쉬업하고 난 다음날의 오전 플랭크는 진~!~짜 더 안된다 거참 이상;

미션1세트
레베카 15분
티파니10분

야식 먹었으니 20분더 움직이고자야지~

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댓글 (7)

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댓글리스트

지존
  • 유자유자차
  • 07.02 12:59
  • 푸쉬업하느라 팔에 전날 과부하가 가서 더 그런걸거에요!! 근력 늘면 플랭크도 푸쉬업도 잘 끝내실수 있을거에요!
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정석
  • 하모델
  • 07.01 23:12
  • 세공주맘 감자전은 진짜 강판에 갈은게 짱맛있어요ㅎ전 막걸리까지 안좋아해서 천만다행이예요ㅋㅋ
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정석
  • 세공주맘
  • 07.01 22:25
  • 저거 감자전이죠? 비오는 날 막걸리에 찌짐..캬~!!
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정석
  • 하모델
  • 07.01 22:11
  • 키뚠뚠 조절하려고 한게아니구
    소화가 안되서 죽으로요ㅎㅎㅎㅠ
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다신
  • 키뚠뚠
  • 07.01 21:59
  • 와! 조절 엄청잘하신거같은데요? 운동도 넘나리 멋지구! 하모델님 몸매따라가고싶어요오😢
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정석
  • 하모델
  • 07.01 20:59
  • Bonita1016 근데 감자전을 많이먹은게 함정이예요ㅎㅎ
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지존
  • Bonita1016
  • 07.01 12:32
  • 그분오신날 치고 간식이랑 건강에 좋은것으로만 드셨네요~! 그분 가시면 다시 쏙 빠지실듯요!!
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