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  • ㅅㅈㅊ
  • 초보2018.07.01 22:2184 조회0 좋아요
Q.7월31일까지 -13키로
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
7월31일까지 13키로 감량 가능할까요..살이 쫌 많이 쪄있어서 4일정도 조절하면 3-4키로는 금방 빠지더라구요

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허벅지 안쪽살
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단기간에 골격근량 최대한 높일 수 있는 방법 뭐가있을까요?
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댓글 (2)

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다신
  • /습관
  • 07.01 22:42
  • 안될거같네요
    목표 다시 잡으셔요
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입문
  • 봉봉13
  • 07.01 22:24
  • 하루 1식 겨우 하고 피티 받으며 그외 공복 유산소 등등 별짓 다해도 3주째 5키로 겨우 뺐내요

    한달 13키로 가능 할까요?
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