최근 일주일 식단입니다
이식단에 아주 심각한 문제점이 숨겨진 상태입니다

그것은 탄수화물이 부족과 아예 없어요~^^;
그래서 부족현상으로 폭식을하게 되고
살이 안빠집니다.

2년동안 절제된 식단을 했는데
떨어질기미가 안보입니다

문제점을 찾아보신 트샘이 꼭 탄수화물 섭취가
시급하고 현재까지 저의 식단은 저와 맞지 않음을
알게 된다는것입니다

이젠 현미밥이나 쌀밥을 조금씩 섭취해야 겠다고
생각 끝에 도시락 싸고 다니는것이 힘든일이라
어떻게 할까 고민했어요

아 이런 컵밥두 있구나 간편하고 심지어 맛나보이고
꼭 당첨되어서
체중의 감량을 느껴보고 싶어요
매끼니 섭취후 달라지는지실험해보고 싶네요
날씬한 몸매를 소유하고 싶어요

도움주세요👏🙈🙈😋https://www.instagram.com/p/Bk-ZKIYgnER/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1bff9afogz0zl

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