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  • marigold2
  • 초보2018.07.10 14:53180 조회0 좋아요
Q.고구마말고 감자는 어떤가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고구마나 호박 많이 드시는데..감자는 어떤가요? 전 감자 참 좋아하는데 왜 감자를 안드시는거죠 ㅜㅜ

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  • marigold2
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댓글 (3)

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초보
  • 40kg를향해
  • 07.10 14:58
  • 고구마는 gi지수가 낮고 감자는 gi지수가 높기때문이에요 근데 열량은 고구마가 높고
    감자는 낮아서 고구마말고 감자로 드셔도 솔직히 큰 문제는없어요 감자드셔도됩니다~
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정석
  • 에스바디
  • 07.11 21:38
  • 감자는찌기전엔 높은대 찌면 gi수치 내려가서 괜찮아요 고구마랑비슷해져요

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 07.10 15:25
  • 감자 드셔도 됩니다
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