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  • 봉봉스케
  • 정석2018.07.10 22:05115 조회0 좋아요
[다신 11기 필수 미션] 23일차 등록완료
오늘의식단
아침-식빵.아메리카노
점심-방울토마토
저녁-목살.깻잎.밥

다시 더위가 찾아와서 하루종일 더워하느라 정신못차리던 하루예요~
다신 11기 도전자님 모두 더위 조심하시며
내일도 화이팅해용^^

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  • 봉봉스케
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댓글 (6)

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정석
  • 봉봉스케
  • 07.11 11:06
  • 수고했어!오늘도^^ 습하니깐 끈적끈적~ 더힘들더라구요^^ 오늘은 해쨍쨍날입니다~ 더위조심하시구 화이팅하셔요~🤗
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정석
  • 봉봉스케
  • 07.11 11:05
  • dmawn84 84님 말씀듣고 다시 홈트영상 보며 제대로 따라해봤어요~ 미션횟수가 늘어나면서 빨리 하나라도 더 해서 끝내고픈맘에 내맘대로 자세가 되어있었네요ㅠㅠ 제무릎보호해주셔서감사드려용~84님 조언덕분에 하나를 하더라도 제대로 하기로 맘먹어졌어요~^^ 더운 오늘도 미션완료 화이팅입니다
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정석
  • 봉봉스케
  • 07.11 11:02
  • 지유뿌맘 오늘도 땀이 한바가지ㅠㅠㅋㅋ 오늘도 더 살빠질꺼같은 느낌의날이예요~ 저희지역은 폭염주의보~😂😂 더위조심하시며 오늘 미션도 화이팅예요~^^
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지존
  • 수고했어!오늘도^^
  • 07.10 23:14
  • 내일 아침까지 비가 온다고 하니까 더 습해진거 같애요~~자꾸 비오는날 먹고싶은 음식들이 생각나고~~냄새도'~ㅎㅎㅎ 더워도 해가 쨍쨍한 날이 어서왔으면 좋겠어요~~ㅎㅎ
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지존
  • dmawn84
  • 07.10 23:04
  • 런지나 스쿼트 하시고 나심 무릎 안 아프셨나요?!?! 무릎이 발끝을 넘으면 무릎에 무리가 많이 간대요... 자세 신경쓰셔서 하시면 더욱 운동효과가 좋아지실거 같아요.
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지존
  • 지유뿌맘
  • 07.10 22:23
  • 오늘진짜 습해서그런가 땀이 한바가지 나왔어요;;; 왠지 땀 많이나면 더 살빠질거같은 느낌 백퍼공감입니다 ㅋㅋ
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