- 빠키빠키
- 정석2018.07.11 20:11227 조회0 좋아요
[다신 11기 필수미션] 24일차 등록완료 7/11
반찬가게에서 샀는데
먹다보니
짜파게티가 먹고싶어요🤣
📍런지 좌우40회
스쿼트 110회
플랭크 260회
버핏 20회
레그프레스15kg 20회x4세트,
레그컬 10kgg 20회x4세트
익스텐션15kg 20회x4세트
+pt수업, 수영 40분
.
.
pt수업 받는곳에 에어컨이 없어요ㅜ
40분 꽉꽉 채워했더니
완전 기운이 빠져서
아무것도 못했네요ㅜ
스쿼트 110회
플랭크 260회
버핏 20회
레그프레스15kg 20회x4세트,
레그컬 10kgg 20회x4세트
익스텐션15kg 20회x4세트
+pt수업, 수영 40분
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pt수업 받는곳에 에어컨이 없어요ㅜ
40분 꽉꽉 채워했더니
완전 기운이 빠져서
아무것도 못했네요ㅜ
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