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  • 하자매에미
  • 다신2018.07.11 22:04118 조회0 좋아요
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[다신 11기 필수미션] 24일차 운동 식단 등록 완료
우와 오늘 넘 덥네요 습하고 운동도 땀이 비오듯 헐...

미션운동과 근력운동20분 스텝퍼30분 했어요 넘 더워 운동에 집중이 어렵네요 그래도 신나는 아이돌 음악들으며 하니까 좀 나아요^^ 그러다가 몇회했는지 까먹어서 다시하고 그랬지만^^

아침은 어제 남은거 ㅋㅋ
점심도 어제 김밥 남은거
저녁은 어제 어머니가 해주신 잡채 오징어채볶음
어제꺼 다 꺼내 먹었네요
오늘도 수고하셨어요 졸리네요 그럼 낼도 화이팅

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  • 하자매에미
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댓글 (10)

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다신
  • 하자매에미
  • 07.12 14:14
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 졍이홧팅
  • 07.12 14:04
  • 역시 남은 음식 처리하는게 식단이 주가되는 경우가많죠! 김밥은 남은 김밥먹는게 저는 맛있더라고요ㅎㅎㅎ 배에 근육이 탄탄한느낌😆
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다신
  • 하자매에미
  • 07.12 12:46
  • 절대미녀^^ 어제 그 많던걸 다 먹었답니다 물론 신랑이 많이 먹었지만 ^^
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다신
  • 하자매에미
  • 07.12 12:45
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 하자매에미
  • 07.12 12:43
  • 체중감량최종합격 네 그래도 신나는 음악이랑 함께해서 즐겁네요^^오늘도 화이팅^^
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지존
  • 절대미녀^^
  • 07.12 11:38
  • 복근이 . . 복근이~ 부럽네요 ㅎ ㅎ 김밥에. . 잡채에 눈이 호강하고 갑니다~
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지존
  • Bonita1016
  • 07.12 00:11
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 주디랑이
  • 07.11 22:51
  • 악ㅋㅋㅋ저도 순간적으로 갯수 까먹을때 많은데ㅜㅜㅜ
    그럼 에라 모르겠다 하고 기억나는 숫자??? 중 제일 적은 갯수부터 다시 시작..
    김밥 맛나보이네욤!
    아 잡채까지ㅠㅠㅠㅠ
    진짜 제가 다 좋아하는♥
    고생하셨어욥! 푹 주무세욥!
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다신
  • 하자매에미
  • 07.11 22:26
  • 하모델 ㅋㅋ 뱃살 나온 사진은 탈락 하고 저거 건졌네요 저도 자꾸 먹고 싶은게 생기네요 ㅎㅎ
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정석
  • 하모델
  • 07.11 22:15
  • 비밀 댓글 입니다.

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