- 에코그린
- 초보2018.07.11 22:26146 조회0 좋아요
Q.다이어트 9일차 좀처럼 빠지질 않아요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
169cm에 65.5kg에 체지방량이 20.7kg에 골격근량 24.4kg이라 다이어트를 시작했습니다
아침 저녁은 두유 1+ 반숙계란 1 + 바나나 1
점심은 일반식먹고
평일 저녁에 자유수영1시간 수영강습 1시간, 헬스 그룹레슨 1시간합니다
주말은 자유수영 1시간했구요
그냥 체중은 1kg 감량한게 다인데 이게 근육량 증가로인해서 전체 체중은 안줄어들수도 있는걸까요?
아침 저녁은 두유 1+ 반숙계란 1 + 바나나 1
점심은 일반식먹고
평일 저녁에 자유수영1시간 수영강습 1시간, 헬스 그룹레슨 1시간합니다
주말은 자유수영 1시간했구요
그냥 체중은 1kg 감량한게 다인데 이게 근육량 증가로인해서 전체 체중은 안줄어들수도 있는걸까요?
0
31
공감 0
신고 0
