view-top
  • 빠키빠키
  • 정석2018.07.16 17:23485 조회0 좋아요
[다신 11기 필수미션] 29일차 등록완료 7/16

📍오늘도 역시나 덥네요.
시원하게 냉면 먹고싶어요ㅎ
고기 똭 얹어서ㅎㅎ

📍플랭크 300초
우드찹 220회
마운틴클라이머 50회
스쿼트 130회


다신 운동하고 뻗었어요😂
진심 다리가 안 들리네요ㅜ
이제 하루 남았어요^^
.
.
.

프사/닉네임 영역
  • 빠키빠키
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
[다신 11기 필수미션 ] 29일차 운동 식단 등록 완료
8 298 하자매에미

썸네일

+1
[다신11기 주차별 ] 4주차 미션 완료
14 353 Real고순

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (12)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 키뚠뚠
  • 07.17 21:35
  • 꺄아 어제 점심에 곤약으로 스파게티도 해드셨군요오! 완전 맛나보입니다😋 항상 운동도 잘하시구! 빠키님 너무 멋져요♥️
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 유자유자차
  • 07.17 19:47
  • 곤약 스파게티 짱 맛있어보여요!! D-1의 운동까지 정말 고생 많으셨습니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 빠키빠키
  • 07.17 19:07
  • 졍이홧팅 밀가루 줄여보고자 곤약으로 대신하는데 생각보다 괜찮더라구요ㅎ소스가 칼로리가 높지만ㅋㅋ마음의 위안이랄까ㅋ하모델 육쌈냉면도 땡기고 매콤한것도 땡기고ㅎ진심으로 그동안 고생많으셨어요😁Bonita1016 이제 진짜 끝이네요ㅜㅜ보니타님도 고생많으셨어요😁
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 빠키빠키
  • 07.17 19:05
  • Real고순 저 욕하면서했어요ㅜ못하겠다면서도 어찌저찌되네요ㅜㅜ정말정말 고생많으셨어요😁
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • Bonita1016
  • 07.17 09:22
  • 빠키빠키님 식단도 운동도 역시 꾸준히 관리 잘하시는 모습 너무 멋져요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 하모델
  • 07.16 23:39
  • 빠키님 플랭크자세최고...
    전 언제 저래 옹동이가 뙇 내려와서 멋지게 짚고 있으련지요ㅎ
    다신끝나는 기념으로 육쌈냉면 드세요ㅎ
    전 리스트가 너무 많아서 고민중이예요😁😋
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 졍이홧팅
  • 07.16 22:50
  • 저도 다신 운동하고 뻗어버렸어요! 지금도 다리가후들후들후들 거려요ㅠ풀무원 스파게티소스와 곤약의 만남! 맛있을것같아요❤
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Real고순
  • 07.16 21:15
  • 우드찹하시고 욕안하셨나용ㅋㅋㅋ 전 날도더운데 힘들어죽을뻔해써유ㅋㅋ 이것두..낼로 끝이네요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 빠키빠키
  • 07.16 17:44
  • 다신 관리자 감사합니다^^수고하세요🤗
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
운영자
  • 다신지킴이
  • 07.16 17:43
  • 비밀 댓글 입니다.

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동