view-top
  • 유에르
  • 정석2018.07.17 22:32444 조회0 좋아요
[다신 11기 필수 미션] 30일차 등록완료

🌸식단🌸
아침 : 아보카도 비빔밥
점심 : 소세지야채볶음
저녁 : 소세지야채볶음. 삶은계란 2개. 흰자 2개. 바나나 1개. 계란말이
오후간식 : 방울토마토 10개

🎵운동🎵
어깨운동
다신11기미션운동

벌써 끝이네요 ㅠ ㅜ. 언제 한달되나싶었는데....저는 끝나가는 마당에 정체기가 와서 매우 아숩지만 지금까지 정말 고생많으셨어요. 다들😀😀

프사/닉네임 영역
  • 유에르
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
[다신 11기 필수 미션] 30일차 등록 완료❤
5 400 dmawn84

썸네일

+1
[다신 11기 필수 미션] 30일차 등록완료
5 383 봉봉스케

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

운영자
  • 다신지킴이
  • 07.18 16:40
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 지유뿌맘
  • 07.18 09:28
  • 한달동안 수고 많으셨어요~~~^^ 정체기가 황금기다음에 꼭 오더라구요. 그래도 끝까지최선을 다하셨으니 앞으로도쭉 도전 이어나가서 이쁜몸 건강한몸 만들자구요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 유에르
  • 07.18 09:03
  • dmawn84 감사합니다 ㅎㅎ dmawn84님도 수고하셨어요 드디어 완주네요😳
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • dmawn84
  • 07.18 00:37
  • 유에르님~ 30일동안 고생 하셨습니다~^^ 완주를 축하드립니다~

    요즘 아보카도가 핫하다던데... 명란아보카도 비빔밥 맛있긴 하더라구요... ㅎ 막날까지 절식하시느라 애쓰셨어요~
    그리고 정체기는 몸이 더 큰 도약을 위해 잠깐 재정비 하는 시간이래요.. 지금처럼 꾸준히 열심히 하시면...분명 황금기는 옵니다. 꼭이요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동