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  • 몽블랑4
  • 초보2014.07.07 22:34121 조회0 좋아요
Q.도움구합니다..!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
셀룰라이트 제거에는 근력운동이랑 유산소 운동중에 머가 더 도움이 될까요..?..ㅜㅜ

그리고
스쿼트가 과체중 사람이 하면 도움이 안되고 역효과가 날까요..?

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  • 몽블랑4
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하체비만..
1 99 다욧성공할까요
ㅠㅠ급해여
2 130 다니혀닝

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댓글 (2)

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초보
  • 빼고싶다~
  • 07.07 22:58
  • 자세가 안좋으면
    역효과가 나지만
    자세만 잘 잡는다면 과체중
    상관없어요~^^

    허벅지에 힘이 들어가야 맞는자세
    무릎아프믄 틀린자세요
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다신
  • 리뭉
  • 07.07 22:40
  • 근력 유산소 둘다하셔야 효과극대화! 그러나 지방태우는건 공복유산소추천이영. 관절이안좋으신게아니라면 잘조절해서하세영 첨부터 뭐든간에 무리는 안좋아용
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