- gogo48
- 정석2014.10.11 20:32129 조회0 좋아요
오늘의 다이어트 평가하기 2일차
식이
good 식사시간 지켜먹었다는거, 간식 거의 안먹은거
bad 포만감 80퍼 넘은거 알고도 더먹은거
운동
good 빌리부트캠프로 전신 근력운동
bad 아침 조깅 제대로 못한거
전반★★★☆☆
good 휴일인데 폭식 과식 안하고 운동하며 긴장 늦추지 않은거
bad 너무 자주 체중 달아본거( 이젠 최대 하루에 2번만!!)
good 식사시간 지켜먹었다는거, 간식 거의 안먹은거
bad 포만감 80퍼 넘은거 알고도 더먹은거
운동
good 빌리부트캠프로 전신 근력운동
bad 아침 조깅 제대로 못한거
전반★★★☆☆
good 휴일인데 폭식 과식 안하고 운동하며 긴장 늦추지 않은거
bad 너무 자주 체중 달아본거( 이젠 최대 하루에 2번만!!)
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