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  • 멀쑤기
  • 정석2016.01.28 19:20156 조회1 좋아요
한달째..
근한달째 몸무게도 몸매도 변화가 없네요..운동도 먹는것도 달라진게 없는데 더이상 변화가 없어서 의욕이 떨어지네요..ㅠㅠ

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지존
  • youngeeee
  • 01.28 19:28
  • 멀쑤기 별말씀을요ㅎㅎ 화이팅입니당!
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정석
  • 멀쑤기
  • 01.28 19:27
  • 아~그런것도 있었네요..나름 다이어트 오래 해왔는데 모르는게 많네요 감사!해요
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지존
  • youngeeee
  • 01.28 19:26
  • 멀쑤기 몸을 속이는 날이예요~ 먹고 싶은 걸 먹는 날이라고 하면 되겠네요!ㅎㅎ
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정석
  • 멀쑤기
  • 01.28 19:23
  • 치팅데이가..뭔가요?
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지존
  • youngeeee
  • 01.28 19:22
  • 그렇다면 치팅데이를 이틀에 한번꼴로 즐기시는 게 어떤가요? 예를들어 2일에 한번은 2000kcal리로 그다음날은 1200kcal 섭취로
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