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  • 고고공
  • 정석2018.07.30 10:2145 조회0 좋아요
Q.휴가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제오늘 휴가인데요....과자..고기..막걸리..파전..더먹었는데 기억이안나요...지금도 과자먹고잇네여..오늘만먹고 운동해야겟어여..ㅎ

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2주전후인데 운동,식단관리는 25일부터(일주일간)했습니다. 근손실이 조금 온거같은데 많이 손실된건가요? 지금 식단도 단백질위주로 먹고있습니다. 혹시 인바디를 잘 보시는분있으면 식단이랑 운동량좀 알려주시면 감사하겠습니다!
2 196 콕박아
코코넛 워터
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